Les différentes thérapies
Afin que vous ayez une vue plus précise de mon approche sur les méthodes que je pratique, je vous propose un court résumé de chacune d’elle.
N’hésitez pas lors d’une consultation de me demander plus de détail, la connaissance de son corps et de ce qui agit en lui est un pas de plus vers le bien être.
Massage thérapeutique
Le massage thérapeutique qu’est-ce que c’est ?
Le terme « massage thérapeutique » est relativement récent, même si la pratique du massage remonte à plusieurs millénaires avant notre ère. Les Chinois, les Indiens, et plus tard les Grecs, l’ont intégré à leurs traitements médicaux. Aujourd’hui, le massage reste une coutume largement répandue, adoptant différentes formes au sein de diverses cultures.
L’origine du massage occidental remonte à 1813, lorsque le Suédois Pehr Henrik Ling a commencé à le codifier. Cette approche a ensuite été perfectionnée par le médecin hollandais Johan Georg Mezger et l’orthopédiste allemand Albert Hoffa, qui ont développé les techniques de massage classique que l’on utilise encore de nos jours. Dans cette méthode, les mains du masseur appliquent des pressions et des étirements sur le tissu conjonctif ou les muscles. Ces manipulations ont un impact direct sur le corps, en étirant et en relâchant les muscles contractés, favorisant ainsi la circulation sanguine locale et stimulant le métabolisme cellulaire.
Le massage thérapeutique libère et stimule les fonctions métaboliques, favorisant ainsi une activation des défenses immunitaires.
Bien oxygéné, drainé, et irrigué, le corps renforce ses capacités de défense, devenant ainsi moins sujet à toutes formes d’intoxications et d’asphyxies physiologiques. Les recherches menées sur l’Homme ont révélé les effets directs du massage sur le nombre de lymphocytes. De plus, le massage contribue à la réduction de la cytokine, une molécule active dans les inflammations chroniques, ainsi que du cortisol, une hormone liée au stress (travaux du Cedars-Sinai Medical Center de Los Angeles).
Le massage thérapeutique joue un rôle actif dans le maintien de l’intégrité structurelle du corps.
Le corps est une composition où la robustesse et la flexibilité trouvent leur origine dans la souplesse et l’interaction de ses divers éléments structurants tels que les tendons, les ligaments, les muscles et les fascias. Divers facteurs, à la fois internes (maladie, sédentarité, vieillissement) et externes (activité physique, gestes répétitifs, interactions entre les organes), peuvent altérer les propriétés de ces composants, entraînant ainsi des contractures, des inflammations, des raideurs ou des tensions. Le massage, en tant qu’intervention mécanique, favorise le rétablissement de la souplesse et de la mobilité.
Un massage thérapeutique est en mesure d’apaiser et de détendre le corps et l’esprit.
Des études le confirment : les mouvements profonds et appuyés du massage ont un impact positif sur la production d’endorphines et de sérotonine, les hormones du plaisir et du soulagement. Les chercheurs ont également observé une forte inhibition de la production de cortisol, l’hormone du stress, accompagnée d’une baisse de la pression sanguine. Parfois, le sommeil peut être difficile à atteindre en raison de l’état d’alerte du cerveau. Le massage favorise un relâchement propice à une forme de méditation ou d’hypnose quasi naturelle. Cet état demeure en mémoire cérébrale, facilitant son retour lors du sommeil nocturne.
Drainage Lymphatique
Le drainage lymphatique qu’est-ce que c’est?
Le drainage lymphatique manuel, inspiré de la méthode Vodder, représente une technique de massage spécifique caractérisée par des mouvements précis et délicats. Contrairement au massage classique, le drainage lymphatique se concentre sur la circulation de la lymphe, un liquide transparent essentiel au transport des débris cellulaires, des particules de graisse et de protéines à travers les vaisseaux lymphatiques. Ce traitement, réalisé par des pressions circulaires, lentes et régulières, vise à augmenter la fréquence de contraction des vaisseaux lymphatiques, favorisant ainsi une élimination rapide des éventuels œdèmes dans les tissus.
Le drainage stimule les défenses immunitaires.
En stimulant la circulation lymphatique, ce traitement contribue à une élimination rapide des œdèmes, favorisant le bien-être et la santé des tissus. La recherche a démontré que le drainage lymphatique peut induire des changements physiologiques positifs, tels qu’une augmentation de la fréquence de contraction des vaisseaux lymphatiques, persistant jusqu’à plusieurs heures après la séance. Ces résultats suggèrent une amélioration significative de la fonction lymphatique et une réduction des symptômes liés à diverses pathologies. Ainsi, le drainage lymphatique, en plus d’offrir une approche personnalisée, repose sur des bases scientifiques concrètes pour garantir des résultats concrets.
Séances de drainage lymphatique, personnalisées et efficaces.
Chaque séance de drainage lymphatique, d’une durée d’au moins 60 minutes, se focalise sur des segments spécifiques du corps en fonction de la pathologie. Cette approche segmentée assure une efficacité maximale en adaptant les mouvements aux besoins individuels de chaque patient. Avant chaque séance, une anamnèse détaillée de 10 minutes est conduite pour établir un diagnostic précis, éviter d’éventuelles contre-indications et élaborer un plan de traitement personnalisé. Bien que recommandé de suivre un minimum de 4 séances, le nombre peut varier en fonction des caractéristiques du patient, de la nature de la pathologie et de ses capacités de guérison.
Pour aller plus loin, la thérapie décongestionnante combinée.
Quand cela est nécessaire, il faut envisager la thérapie décongestionnante, combinant le drainage lymphatique et le bandage compressif. Conçue pour traiter efficacement les œdèmes et les troubles lymphatiques, cette approche intègre des séances de drainage manuel, similaires à la méthode Vodder, suivies de l’application de bandages compressifs. Ces bandages favorisent la rétention des effets bénéfiques du drainage, contribuant ainsi à réduire les œdème et à améliorer la circulation lymphatique sur le long terme.
Cette méthode offre une approche complète et synergique, maximisant les résultats du drainage tout en assurant un soutien continu grâce aux bandages. Elle s’avère particulièrement efficace pour des situations nécessitant une intervention plus intensive, comme dans le cas de lymphœdèmes, lipœdèmes ou de troubles lymphatiques chroniques. En combinant deux techniques complémentaires, la thérapie décongestionnante offre une solution holistique et adaptée pour promouvoir un rétablissement optimal chez les individus souffrant de conditions lymphatiques spécifiques.